'21.6月薬膳classレポート

テーマはむくみ解消！

梅雨時は気候に伴い、体の中も湿気でジメジメしています。

このジメジメでダメージを受け、弱るのが胃腸です。鶏肉、雑穀を組み合わせてまずは胃腸に力を！

次に

お豆の力を借りて要らない水分、古い水分は外へ外へ。美味しい薬膳で体をスッキリとさせていきましょう♪

ジメジメとした気候にさらに気温も高くなり食欲がない時には爽やかフルーツを使ったさっぱり前菜を。

むくみ薬膳、ぜひ作ってみてくださいね。

ご参加ありがとうございました